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オンライン
パーソナルピラティス

こんな方にオススメです

  • 身体に慢性的なコリ、痛みがあり不調を自覚している方
  • 医師から運動をすすめられたものの何をしたらいいかわからない方
  • 妊娠中や産後のため専門的なからだのケアを受けたい方
  • ポッコリお腹など産後の体型をリカバリーさせたい方
  • 育児姿勢が続き、猫背や反り腰などが気になる方
  • プライベートな空間でしっかりと自分の身体と向き合いたい方
  • オンラインで少しでも隙間時間を活用したい方
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オンライン
パーソナルピラティス

【対象】
女性のためのオンラインパーソナルピラティス。妊娠・出産の経験に関係なく、ご自身のペースで安心してご参加いただけます

【レッスン概要】
オンラインにて1対1の個別対応をさせていただきます。初回は姿勢のチェックや気になる症状についての問診をさせていただいた後、実際に身体を動かしながら現在のお身体の調子を確認していきます。プライベートな空間なので普段他の人には言えないようなお悩みもお気軽にご相談ください。
所要時間
60分
*開始時刻になりましたら入室ください
*レッスン時間は問診などの時間も含みます。
事前準備
  • 身体が動かしやすい服装でご参加ください。
  • 少しでも時間を有効活用するため、事前問診にご協力をお願いいたします。
  • できるだけ、ヨガマットをご準備ください。ご用意のない場合でも参加は可能です。
  • 両手を広げて横になれるくらいのスペースを確保していただけると安全です。
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
注意事項
  • 安全管理のため、カメラはONでご参加ください。
  • できるだけ背景はぼかしを加えずにご参加ください。
  • PCをお持ちの方は、PCからのご参加をおすすめしています。
  • Googlemeetを使用します。Googleアカウントをお持ちの場合はPCよりリンクをクリックすることで入室可能です。スマートフォンよりご参加の場合は、事前にアプリのダウンロードが必要となります。ご不明の場合はお手伝いできますので公式ラインよりお気軽にお問い合わせください。
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お申込みの流れ

Step.1
お申込み
予約ボタンより、公式ラインへ移行します。お友達追加していただき、「パーソナルご予約」をタップしてください。予約サイトへ移行します。予約日時を選択し、ご予約ください。事前決済をお願いしているため、キャンセルポリシーについても併せてご確認ください。
Step.2
ご準備
自動返信により、問診票(Googleフォーム)をお送りしますのでご自身の当てはまるものに、回答をお願いいたします!

また、Google meetを使用しますのでGoogleアカウントをお持ちでない場合は事前にご用意ください。

できるだけPCからの参加を推奨させていただいておりますが、スマートフォンからが参加される方はGooglemeetのアプリが必要となりますので事前にご確認をよろしくお願いいたします。

設定がわからない方は個別でお伝えしますので、お気軽にお声掛けください。
Step.3
オンラインレッスン受講
単にピラティスセッションを行うだけではありません。
レッスン初めは問診票をもとに、具体的なゴールを設定していきましょう!

長年の悩み、お困りの症状、産後のあれこれ・・・など
お気軽に相談ください!

ピラティスを通じて、ご自身の身体を知ること
そして、身体との付き合い方を一緒に深めていきましょう!

Step.1
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まずは初回体験レッスンへ!

初回体験 ¥3000

まずは、ぜひ初回体験にいらしてください😌
初回限定価格でオンラインパーソナルをご体験いただけます!ご希望の日時が空いていない場合でも、個別で公式ラインにて日程調整可能です。

モニター募集のご案内

モニター限定価格

モニター価格
4000円/(月1回コース)
7500円/(月2回コース)
10500円/(月3回コース)
13400円/(月4回コース)
初回体験後、継続希望の方はモニター価格でご案内可能です。(※毎月先着5名様とさせていただいております。)

モニター条件として、SNSへのお写真掲載やアンケートなどへのご協力をお願いしております。


身体の変化を実感いただきたいため、モニター最低継続期間は3か月とさせていただいております。

受講者の声

自分のメンテナンスに!

miyuさん
その日の体調や悩みを事前に伝えて最適なメニューを組んでもらうので、レッスンを終えた後はいつも体がスッキリしていますし、姿勢の改善も一目瞭然です😊最初は難しく感じた動きも、理学療法士ならではの視点でわかりやすく説明してもらい、徐々に出来るのが実感できます✨これからも利用したいと思います!
VOICE

運動が苦手な方にもわかりやすくて安心です!

Hatuneさん
ピラティス資格を持つ私ですが、うまく体を使えず悩んでいました。また妊娠・出産に備えた身体づくりをしたい気持ちもあり、産前産後ピラティスのプロである明美さんのレッスンを受講しています。ピラティスの基礎から丁寧に指導してくださり、インナーマッスルの使い方の理解が深まりました。運動が苦手な方にも分かりやすく安心して取り組めるレッスンです。これからもお世話になりたいです!
VOICE

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サンプル 太郎
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プロフィール

Akemi Hayashi
林 明美
大学病院に4年、整形外科クリニックに4年勤務。
主に運動器疾患の理学療法を専門に活動。

整形クリニック時代に運動指導を深めるために学んだ、オーストラリアのクリニカルピラティスを武器に、多くの患者様の治療にピラティスを活かしてきた。

自身の妊娠、出産を機に産前産後の身体ケアの必要性を認識するとともに、ピラティスが産前産後ケアにも通じることを実感し、オンラインにて産前産後女性のからだケアに携わり始める。

整形外科クリニックを退職後、山梨県富士吉田市への移住を機に、産前産後でも通える女性向けピラティスサロン開業を目指し活動中。
保有資格
    • 日本理学療法士協会認定理学療法士(運動器)
    • Clinical Course of Mat Pilates(PCA)
    • Clinical Course of Reformer Pilates(PCA)
    • オーストラリア理学療法士協会認定Introductory Women's health Physiotherapy Level1修了
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利用規約

本規約は、akepilates(以下「当サロン」といいます)が提供するオンラインパーソナルピラティスサービス(以下「本サービス」といいます)をご利用いただく際の条件を定めるものです。本サービスを利用される方(以下「お客様」といいます)は、本規約に同意した上でご利用ください。
第1条(適用)
本規約は、お客様と当サロンとの間の本サービスの利用に関わる一切の関係に適用されます。
第2条(サービス内容)
本サービスは、オンラインでのパーソナルピラティス指導を提供するものです。サービスの詳細は、当サロンの公式LINEまたはその他の告知手段により別途案内するものとします。
第3条(利用環境)
お客様は、本サービスを利用するために必要なインターネット環境、通信機器、ソフトウェア等を自身の責任と費用負担で準備するものとします。当サロンは、お客様の通信環境等に起因するトラブルについて一切の責任を負いません。
第4条(予約・キャンセル)
本サービスの利用には事前予約が必要です。
キャンセルや変更は、原則としてレッスン開始24時間前までに行うものとします。
当サロンの事情によりレッスンが実施できない場合、代替日程の調整または返金を行います。
無断キャンセルや度重なるキャンセルが発生した場合、今後のご予約をお断りする場合があります。
第5条(料金および支払い)
本サービスの利用料金は、当サロンが別途定める料金表に従うものとします。
初回レッスンのみ後払いが可能です。2回目以降のレッスンは、事前支払い制とし、指定の方法で支払うものとします。
料金の支払い確認後にレッスンを確定します。
返金は原則として行いません。ただし、当サロンの都合によるレッスン中止の場合はこの限りではありません。
第6条(禁止事項)
お客様は、本サービスの利用にあたり、以下の行為を行ってはなりません。
レッスン内容の録画・録音・第三者への共有
インストラクターや他のお客様への迷惑行為や誹謗中傷
法令または公序良俗に反する行為
その他、当サロンが不適切と判断する行為
第7条(免責事項)
当サロンは、お客様が本サービスを利用することにより生じた直接的・間接的な損害について、一切の責任を負いません。
健康状態に不安がある方は、必ず事前に医師の許可を得た上でご参加ください。
お客様が本サービスを利用中に発生した怪我や体調不良について、当サロンは責任を負いかねます。
第8条(個人情報の取り扱い)
当サロンは、お客様の個人情報を適切に管理し、プライバシーポリシーに従って取り扱います。
第9条(規約の変更)
当サロンは、本規約を必要に応じて変更することができるものとします。変更後の規約は、当サロンの公式LINE等に掲載した時点で効力を生じるものとします。
第10条(準拠法および管轄)
本規約は日本法に準拠し、当サロンとお客様との間で生じた紛争については、当サロン所在地を管轄する裁判所を専属的合意管轄とします。
akepilates 【運営者】林明美 【連絡先】公式ラインhttps://lin.ee/gInwYC4